- 500g x Zucchini
- 500g x Kirschtomaten
- 400g x Aldi Bio-Hackfleisch gemischt
- 220g x Edeka Kichererbsen im glas
- 240g x Alnatura Kidney Bohnen Glas
1. Hackfleisch anbraten, Zucchini dazu geben und mitbraten.
2. Bohnen dazu geben und Tomatensoße einrühren.
3. Tomaten in den Mixer und als Soße verwenden.
4. Etwas wasser zu den Tomaten geben, damit es dünner wird.
5. Würzen mit:
- Salz
- Pfeffer
- Paprika
- Hühnerbrühe
- Gyrospulver
- Chakalaka (davon am meisten)
Kalorien: 1671.0
Proteins: 117.0
Fats: 82.1
Carbs: 105.4
Kalorien: 89.8
Proteins: 6.3
Fats: 4.4
Carbs: 5.7