- 1pcs (100g) x Zwiebel
- 500g x Paprika
- 400g x Schweineminutensteaks
- 300g x Parboiled Reis
- 1pcs (400g) x Tomaten gehackt (Dose)
- 0liter (500g) x Wasser
- 30g x Tomatenmark
1. Schweinefleisch klein schneiden, würzen und anbraten
2. Paprika würfeln und dazu geben
3. Zwiebel klein schneiden und dazu geben
4. 2-3 EL Tomatenmark dazugeben
5. 300g Parboiled-Reis dazu geben und kurz anbraten
6. Nochmal mit Salz, Pfeffer und Paprika (ggf ein wenig Knoblauch dazu) nachwürzen
7. 1 Dose Tomaten und 500ml Wasser dazu geben
8. 2 EL Gemüsebrühenpulver dazu geben
9. Ca. 20min Köcheln, bis der Reis durch ist
Kalorien: 1816.2
Proteins: 128.2
Fats: 20.9
Carbs: 281.0
Kalorien: 81.4
Proteins: 5.7
Fats: 0.9
Carbs: 12.6